Solidarischer Adventskalender – #18 Gesundheit & Wohlbefinden
– ein wichtiger Bereich menschlicher PermaKultur.
In der Permakulturblume bildet dieser Bereich sogar ein eigenes Segment: Health & Spiritual Wellbeing.
Es erinnert uns daran, dass regenerative Lebensweisen nicht nur Böden, Wälder und Ökosysteme heilen, sondern auch uns Menschen. Sowohl individuell als auch kollektiv.
Viele Festivals, Wellnessangebote und Tourismuszentren sind oft Orte, an denen viel Müll produziert wird, Energie verpufft und Menschen sich eher erschöpfen als regenerieren oder aber die nur auf Maximierung von Konsum oder Umsatz ausgelegt sind oder nur Besserverdienenden offen stehen. Aber es geht auch anders.
Es gibt Orte, an denen Naturverbundenheit, achtsamer Umgang mit Ressourcen, gemeinschaftliche Strukturen, Körperarbeit und spirituelle Praxis zusammenkommen. Orte, die Erholung wirklich meinen: mit guten Lebensmitteln, warmen Begegnungen, sinnlichen Erfahrungen und einer Kultur, die das Wohlbefinden der Menschen und der Erde im Blick hat und Menschen unabhängig von Einkommen eine Teilhabe ermöglicht.
Heute stellen wir Projekte vor, die Gesundheit, Achtsamkeit und Permakultur miteinander verbinden.
Sie schaffen Räume für Retreats, Bewegung, Tanz, Saunakultur, tiefe Verbundenheit mit Natur und Gemeinschaft — ohne Konsumdruck, oder ausbeuterische Strukturen.
Wir bauen Zukunft (WBZ)
🌐 wirbauenzukunft.de 📸 Instagram: @wirbauenzukunft
Wir bauen Zukunft ist ein Ökodorf, Lernort und Reallabor in Nieklitz Mecklenburg-Vorpommern.
Hier verbinden sich Naturverbundenheit, gemeinschaftliches Leben, Bauen und regenerative Landwirtschaft. Menschen kommen her, um aufzutanken, zu lernen oder Teil eines größeren Experiments zu sein: Wie gestalten wir Zukunft, die trägt?
Retreats, Workshops, Somatische Praxis: Bewegung, Sauna, Stille, Gemeinschaft — und ein weitläufiges Wald- und Wiesengelände, das Raum gibt für echte Regeneration.
Das Projekt wird getragen vom Verein Ecosphäre e.V. sowie der Genossenschaft Wir bauen Zukunft eG, die ab 2026 plant ein Earthship auf dem Gelände zu bauen. Nach 10 Jahren politischer Netzwerkarbeit ist in 2025 ein Meilenstein von vielen erreicht worden und der Bebauungsplan des Projektgeländes angepasst worden um weitere ökologische Gebäude zu ermöglichen und damit mehr Menschen dauerhaft oder temporär auf dem 10 Hektar großen Gelände eine Heimat zu geben.
Im Umfeld von Wir bauen Zukunft siedeln sich mehr und mehr Menschen an, die selbst nachhaltige und zukunftsfähige Firmen gründen und in der Nähe leben und arbeiten wollen um Teil der Gemeinschaft und des nachhaltigen Netzwerkes zu sein. In der ans Gelände grenzenden Werkhalle werden von “Hauptsache Tiny”ökologische Tiny Häuser konzipiert und gebaut. Im Jahr 2025 ging die neue SoLaWi “Himmel und Hummus” an den Start, die wiederum in 2026 ihre Flächen erweitert.
Das Projekt erreicht Menschen bis nach Hamburg, Lübeck, Berlin und darüber hinaus. WBZ strebt an ein echter Zukunftsort zu sein, ist bereits auf einem sehr guten Weg und dabei hoch professionalisiert, dank eines tollen Teams aus Genossinnen, Angestellten, Ehrenamtlichen und Helfenden sowie Vereinsmitgliedern.
Ein Projekt, dass aufzeigt, wie man auch der Landflucht begegnen kann mit einem lebhaften Anziehungsort für Menschen von nah und fern.
Aktuell hat das Projekt eine Spendenkampagne am laufen. Im April 2026 soll eine schöne große neue Sauna entstehen für alle Menschen die dort leben, arbeiten und Urlaub machen. Hier kannst Du das Projekt unterstützen
Seegut Blaue Blume
🌐 seegut-blaueblume.de 🌐 Verein Blaue Blume 📸 Instagram: @seegutblaueblume
Das Seegut Blaue Blume ist das Seminarhaus des gemeinschaftlich getragener Kulturvereins Blaue Blume. Es liegt in der Feldberger Seenlandschaft in der Uckermark in Brandenburg und ist ein Ort für Ruhe, Naturkontakt und Retreats. Der Fokus liegt auf 𖣔 Nachhaltigkeit ✾ Gemeinschaft ⁕ Poesie ❋ Festival.
Ob beim Schwimmen im klaren See, barfuß auf den Wiesen, An die körperlichen Grenzen gehen in der Schwitzhütte oder beim Eisbaden – dieser Ort lädt dazu ein, das Nervensystem herunterzufahren und neuroregenerativ zu arbeiten. Auch Workshops und Impulsvorträge unter anderem zum Human Design kannst Du hier finden.
Diese Oase, die zeigt, wie Naturverbundenheit und Nachhaltigkeit und moderne Spiritualität ganzheitliche Erholung ermöglichen. Silke und Yvonne waren hier zum Silvester Retreat und hatten eine zutiefst verbindende Zeit an dem Ort und in der Gemeinschaft!
Wer außerhalb von buchbaren Veranstaltungen einfach auf Zeit Teil der Gemeinschaft werden möchte, hat an vielen Orten, so auch hier die Chance auf kostenfreie Übernachtung als Tausch für Mitarbeit im Gelände und Projekt. Sei es im Garten, in der Küche oder bei der Vorbereitung und Umsetzung von Veranstaltungen. So geht das Mitmachen!
Tanzen3000
🌐 tanzen3000.com 📸 Instagram: @tanzen3000. 📩 Telegram Kanal
TANZEN3000 ist ein Ecstatic Dance / Conscious Clubbing Format von Berlinern, das Tanzen zu einem sicheren, alkoholfreien und verbindenden Erlebnis macht. Eine Community aus Tänzer*innen, DJs und Menschen aus der somatischen Praxis schaffen Räume, in denen Musik und Bewegung heilsam wirken können. Tief verankert in urbaner Clubkultur ist Tanzen3000 „more Hip Hop than Hippie“
Es gibt klare Rahmenbedingungen: keine Drogen, kein Alkohol, respektvolle Grenzen und ein achtsamer Umgang miteinander. Jeder Abend beginnt mit einem kleinen Warm-up oder Mini-Workshop – manchmal eine einfache Choreografie, manchmal ein somatisches Einstimmen oder Anleitung zum respektvollen miteinander in Kontakt kommen.
Im Sommer findet TANZEN3000 oft draußen in Berlin statt, z. B. auf dem Tempelhofer Feld unter freiem Himmel. Für viele Menschen, die sich „zu alt für Clubs“ fühlen oder die eine alternative, bewusste Form des Tanzens suchen, ist es eine wunderbare Einladung zurück in die Lebendigkeit. Manchmal geht die Crew auch auf Tour und macht wunderbare Pop-Up Events auch auf stimmigen Festivals und Retreats.
Der Einlass ist ein freiwilliger Spendenbeitrag nach eigenem Ermessen
Veranstaltungsankündigungen findest Du im Telegram Kanal oder auf Instagram.
LET’S DANCE!
Urban Healing Unit (UHU)
📸 Instagram @urbanhealingunit 📩 Telegram Kanal
Urban Healing Unit – Moosdorf Straße 7-9, Berlin Treptow
Die Urban Healing Unit in Berlin-Treptow ist ein außergewöhnlicher Ort: Eine Community getragene Sauna in einer alten Fabriketage, in der Privatmenschen offene Saune-Abende anbieten — mit Musik, Massage, Singkreise, Rituale, gutes Essen. Und natürlich gemeinsam Schwitzen und Wärme genießen.
Bezahlt wird solidarisch: Es gibt transparente Kosten, einen tragenden Preis und oft die Möglichkeit, weniger zu zahlen.
Genau deshalb fühlt sich UHU wie gelebte Permakultur an: Wohlbefinden für alle zugänglich machen, Gemeinschaft stärken und Räume schaffen, die nicht auf Profit basieren, sondern auf gegenseitiger Fürsorge.
Besonders wollen wir euch Frauen und weiblich fühlende Wesen einladen zum UHU Mondtag!
Der UHU Mondtag – zum Beispiel wird jedes Mal von einem kleinen Kreis Frauen für Frauen ausgerichtet. Peace of Landie Silke ist eine von den tollen Frauen, die dieses Format dort anbieten.
Save the dates: 8.12.25, 12.1.26, 9.2.26 & 9.3.26
ab 18:30 bis 23 Uhr
Nährend. Sinnlich. Frauenzeit.
Von womb zu womb – Herz zu Herz – Körperin zu Körperin
Am 08.12. mit Dana Muinãra, Vesna, Silke und Jessica (medicine of the Jaguar) ab 18:30 Uhr bis 23 Uhr.
Bitte bring ein eigenes Handtuch, Bademantel und Öl für die Massage mit.
Wir laden diesmal zu einem Raum, in dem du deine Bedürfnisse spüren und aktiv erfragen kannst. Ob gehalten, massiert, an den Füßen, Kopf, Hand, Rücken, ob bezeugt, lauschend, sehend. Empfange wonach es dich ruft – von einer, die es gerne gibt. Sei mit dir oder geselle dich. Du bist willkommen, so wie du bist .
Es gibt zudem fantastisch leckere Suppe von Vesna, etwas Musik von Dana, yummy Cacao von Jessica – Medicine of the jaguar 🤩
und schwitzen mit feinen Düften und Klängen mit Silke und Dana
NOURISHING AND SELFCARING
🌝🦚🌙✨✨✨🌙🦚🌝
Abendkasse ohne Voranmeldung
WE Support YOU: 25-30€
Regular Ticket: 35€
YOU support US: 40-45€
YOU support another WOMAN
Wenn das finanziell nicht möglich für Dich ist, sprich eine von uns an, dann finden wir eine Lösung. Wir veranstalten den Abend alle ehrenamtlich. Einnahmen fließen an den UHU und unsere Ausgaben.
Ankommen kannst du jederzeit.
Komm einfach dazu und bring Dich mit.
So wie du bist. So wie es dir an diesem Tag geht.
Instagram:
@uhu_berlin
Dana @danamuinara
Vesna @vesna.s.vesna
Silke @salzundhonig_
Jessica @jess_n_roses
UHU BERLIN
Moosdorfstr. 7-9
über den Hof, hinten rechts, 3.OG
Body Love Festival
Wenn wir im Advent über Permakultur sprechen, denken viele zuerst an Erde, Pflanzen oder Landwirtschaft. Aber die Permakultur-Blume erinnert uns daran: Auch Gesundheit, Körperarbeit, Kreativität und Gemeinschaft gehören zu einer regenerativen Kultur. Genau hier setzt das Body Love Festival an – ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um sich zu bewegen, zu fühlen, zu heilen und zu feiern. Hier wird eine sehr liebevolle Kultur gepflegt. Und das ist das, was die Menschen eigentlich hier her zieht. Eine großes liebevolle Familie auf Zeit.
Das Festival findet in der Regel nur 1-2 Stunden von Berlin entfernt statt, direkt an einem stillen See. Frühnebel über dem Wasser, Holzduft vom Tanzboden, ein Ort, der sofort in den Körper sinkt und viel Raum für Atmen, Bass und große Bewegung lässt.
Das Programm verbindet alles, was den Körper glücklich macht: interdisziplinäre Improvisation, Ecstatic Dance, Live-Music und ein weites Feld an Bewegungspraktiken – von Contact Improvisation über FluentBody bis hin zu House, HipHop, Twerk, Bellydance und Praktiken wie Yoga, Pilates, Mediation oder Qi Gong. 
Neben dem Tanz gibt es eine Healing Area, in der Sessions wie Pantarei-Bodywork, Thai-Massage, Body & Heart Release, Deep Tissue Massage oder Alchemy of Touch gebucht werden können.
Und natürlich wird auch gefeiert: Ecstatic Dance Sessions, Live-Acts wie Ben Pavlidis, D!E GÄNG oder Uschi & the Boobs, offene Abende am Feuer, in der Sauna, am See beim Singkreis.
Besonderheit ist die Offenheit gegenüber Kindern & Familien: Während der Erwachsenen-Sessions gibt es einen begleiteten Kinderbereich mit Spielen und Bewegung. Das Festival ist ein liebevoller Raum, in dem Kinder einfach frei sein dürfen. Auch die Angebote stehen allen Kindern offen.
Alle Workshops und Sessions sind zweisprachig (Deutsch/Englisch).
Wenn du Lust auf ein paar Tage voller Musik, Nähe, Natur und Bewegung hast – vielleicht ist das Body Love Festival genau der Ort, an dem dein Körper im nächsten Jahr wieder aufblühen möchte.
Coconat – Workation Retreat
Wer der Großstadt entfliehen möchte zum konzentrierten Arbeiten oder einen Ort sucht für eigenen Gruppenevents, Retreats und Workations ist bei CoCoNat in Bad Belzig an der richtigen Adresse:
„Gesundheit & Spiritualität“ für Regeneration, Rituale, Körperarbeit und Lebensqualität. Alle hier vorgestellten Orte zeigen, dass Wohlbefinden nicht konsumiert werden muss — es kann verbunden, gemeinschaftlich und naturbasiert sein. Nutze die Winterzeit, um neue Orte kennenzulernen, die Körper, Geist und Seele nähren! ENJOY